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土家族的国家级非物质文化遗产有哪些？

摆手舞是土家族古老的传统舞蹈，也是国家级非物质文化遗产，发源于湖北省来凤县百福司镇。流传在鄂、湘、渝、黔交界的酉水河和乌江流域，有“东方迪斯科”之称。

据了解，原生态的摆手舞由农耕活动变化而来，脚手同边舞动，屈膝下沉，刚劲有力。摆手舞特色浓郁，粗犷有力，有单摆、双摆、回旋摆、老鹰展翅等动作。每逢佳节，或迎接宾客时，土家人常借歌舞表达喜悦。

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